リズム譜読みトレーニングは、画面に表示された譜面（音符の並び）を読み取り、メトロノームに合わせて正しいタイミングでタップする力を鍛える練習です。音の高さではなく「いつ鳴らすか」だけに集中するので、譜読みの中でもリズムの読み・刻みに特化しています。
このページは設定の選び方をまとめたマニュアルです。各設定は音楽教育で確立された学習法にもとづいて設計しています。判断が要る設定について、おすすめの選び方・何のための設定か・鍛えられる力とその根拠を簡潔に示します。設定画面の「?」から来た方は、目的の項目までスクロールしてください。
出題ソース／パターン（出題範囲）
まずは「カリキュラム」の初級から。 ひと通り読めるようになって変化が欲しくなったら「カスタム」に切り替え、苦手な音価だけを混ぜて鍛えます。
練習する譜面を「どこから持ってくるか」を決める設定です。カリキュラム（厳選された決まったパターン）と カスタム（音価＝音符の長さを選んで毎回自動生成）の 2 つから選びます。カリキュラムを選ぶと、含まれる音価が段階的に難しくなる初級・中級・上級のパターン一覧から 1 つを選びます（初級は 4 分音符だけ、中級は 8 分音符や付点、上級は 16 分音符や三連符）。
カスタムでは、付点8分音符 を ON にすると拍の端を埋めるために 16分音符 が自動で ON になります（16分音符 を OFF にすると付点8分音符も外れます）。付点8分が拍を完成させるのに 16 分を必要とするためで、表示と実際の出題を一致させる仕組みです。
2 つのソースは、固める段階と広げる段階を切り替えるためにあります。決まったパターンの反復で「この音符の並び＝このリズム」という対応を体に入れたあと、カスタムで似た音価を混ぜると、固定パターンだけを反復するより長期的な定着が高まります。似たもの同士を混ぜて学ぶ練習（インターリービング）の効果はメタ分析が示しています。
参考: Brunmair & Richter (2019) [1]
繰り返し回数（反復数）
迷ったら 5 回前後。 慣れないパターンは多めに、すでに読めるパターンの確認なら少なめにします。
1 回のセッションで同じパターンを何回繰り返すかを決める設定です（1〜20 回）。譜読みは「読む → 叩く → ずれを直す」を回数を重ねて精度を上げていく練習なので、この回数がセッションの長さと定着の度合いを左右します。少なすぎると手が覚える前に終わり、多すぎると間延びして集中が切れやすくなります。
繰り返すたびに譜面を自分で読み取って叩き直すので、各回が 1 つの想起（思い出して再現する）になります。思い出して答える反復はただ眺めるより記憶に強く残るため、適度な回数を重ねることでパターンが定着します。
参考: Roediger & Karpicke (2006) [2]
テンポ（BPM）
迷ったら 80 BPM 前後から。 そのテンポでミスなく叩けるようになってから、少しずつ上げてください。
メトロノームの速さを決める設定です。BPM（Beats Per Minute = 1 分間の拍数）で 40〜180 の範囲から選びます。遅いテンポは譜面を確認しながら確実に叩けるので新しいパターンを覚える段階に向き、速いテンポは反射的に読む力を要求し本番に近い実戦練習になります。ただし土台ができる前に上げると雑なタップが癖になります。
テンポを変えられるのは、メトロノームに動きを合わせる力（拍への同期）を段階的に鍛えるためです。遅いテンポで正確に合わせられるようになってから上げると、速くなっても拍からのずれを抑えやすくなります。タップと拍の同期は、テンポによって難しさが変わることが同期研究で示されています。
参考: Repp (2005) [3]
判定の厳しさ（難易度）
まずは「カジュアル」か「スタンダード」で。 安定して高評価が出るようになってから、1 段ずつ厳しくして精度を詰めます。
あなたのタップが「正解」と認められる時間のずれ（許容範囲）をどれだけ厳しくするかを決める設定です。タップが拍から何ミリ秒ずれたかで Perfect / Great などの評価が決まり、その合格ラインが 4 段階で変わります。譜読みそのものの難しさではなく、タイミング精度の採点基準を変える設定です。
許容範囲を段階に分けているのは、初期は判定をゆるめて読む処理に集中させ、慣れたら精度の負荷を足すためです。読みとタイミングの両方を一度に厳しく問うと処理が過負荷になり、読み自体への集中が削がれます。新しい技能の初期ほど処理の負荷を抑えると学習が進む、という認知負荷の考え方にもとづく設計です。
参考: Sweller (1988) [4]
- Brunmair, M., & Richter, T. (2019). Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. Psychological Bulletin, 145(11), 1029–1052.
- Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
- Repp, B. H. (2005). Sensorimotor synchronization: A review of the tapping literature. Psychonomic Bulletin & Review, 12(6), 969–992.
- Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: Effects on learning. Cognitive Science, 12(2), 257–285.