スケール認識トレーニングは、順番に鳴る一連の音（=スケール = 音階）を聴いて、それがどの種類のスケールかを耳だけで判別する練習です。コードが「同時に鳴る音の塊」なのに対し、スケールは「並んで動く音の連なり」で、明暗や緊張感を生む音の並び方そのものを聴き取ります。
このページは設定の選び方をまとめたマニュアルです。各設定は音楽教育で確立された学習法にもとづいて設計しています。判断が要る設定について、おすすめの選び方・何のための設定か・鍛えられる力とその根拠を簡潔に示します。設定画面の「?」から来た方は、目的の項目までスクロールしてください。
トレーニングモード
まずは「通常」で十分。 特定のスケールを狙うときだけ「カスタム」、成績がたまったら「忘れた頃に復習」「苦手克服」を使います。
出題するスケールをどの方針で選ぶかを決める設定です。4 つのモードがあります。
残りの 2 つ — 忘れた頃に復習 と 苦手克服 — は成績データがたまってから効くモードです。考え方はどのトレーニングでも共通なので、下に展開します。
「忘れた頃に復習」モード（間隔反復 / spaced repetition）
間隔反復とは、一度学んだ項目を「少し忘れかけた頃」に再び出題する仕組みです。直前に正解したものほど次に出るまでの間隔が長くなり、間違えたものほど早く戻ってきます。同じ問題を続けて詰め込む（集中学習）よりも、思い出す努力を挟むほうが記憶が定着する、という考え方に基づいています。
このモードが向くのは、扱う項目が増えてきて「前にできたはずのものを忘れている」と感じ始めた人です。出題の配分をアプリ側が自動で調整するため、どれを復習すべきか自分で管理する必要がありません。短時間の練習を毎日続けるほど効果が出やすい設計です。
迷ったら、一通りの項目を一度学び終えたあとの「維持」の段階で使うのが自然です。新しい項目をゼロから覚える段階では通常モードで土台を作り、その後この間隔反復で長期記憶に移していく、という二段構えが扱いやすいでしょう。復習の間隔を空けるほど長期保持が高まる効果は Cepeda ら (2006) が大規模にまとめており、思い出す行為そのものが記憶を強める点は Roediger & Karpicke (2006) が示しています。
苦手克服（weak-point focus）モード
苦手克服モードは、これまでの回答記録から正答率の低い項目を見つけ出し、それらを優先的に多く出題するモードです。すでに安定して正解できる項目に時間を使わず、あなたが取りこぼしている部分だけに練習を集中させます。出題対象はあなたの成績に応じて自動で選ばれます。
このモードが向くのは、全体の正答率は伸びているのに「特定のいくつかだけがいつも引っかかる」段階の人です。苦手な項目ばかりが続くので体感の難しさは上がりますが、その「少し難しい」状態こそが上達の効くポイントです（望ましい困難 / desirable difficulties）。十分な回答数がたまるまでは候補が出ないため、まず通常モードである程度プレイしてから使います。
迷ったら、ある難易度で頭打ちになり「あと一歩で安定するのに、いつも同じところで落とす」と感じたときに数セッション集中投下するのが効果的です。苦手が解消したら通常モードに戻し、全体のバランスを保ちましょう。間違えやすい項目をあえて繰り返し思い出させるこの「テスト効果」は、Roediger & Karpicke (2006) が、後の保持に強く効くことを示しています。
4 つのモードは「今の自分に必要なスケールへ練習を集中させる」ためにあります。自分で思い出して答える出題形式そのものが、ただ聴き流すより記憶を強くします（テスト効果）。「忘れた頃に復習」「苦手克服」は、この効果を成績データで自動化したモードです。
参考: Roediger & Karpicke (2006) [1]
難易度
迷ったら「初級」から。 今の難易度で正答率 80% 以上が安定したら、1 段ずつ上げます。
出題されるスケールタイプの範囲を決める設定です（通常モードで表示）。音楽大学のカリキュラムでも用いられる順序にならい、メジャー/マイナー → モード（教会旋法）→ ペンタトニック/ブルース → 全スケールへと段階的に広がります。
一度に扱うスケールが少ないほど、耳が処理する情報量が減り、聴き分けの手がかりを確実に身につけられます。狭い範囲を確実にしてから広げるほうが、いきなり全部に挑むより速く上達します。新しい技能の初期は処理の負荷を抑えるほど学習が進む、という認知負荷の考え方にもとづく段階設計です。
参考: Sweller (1988) [2]
モード（教会旋法）
全 7 旋法を一度に覚えようとせず、カスタムで「メジャー＋ドリアン」のように 2〜3 種だけ選び、違いがはっきり聴こえる組み合わせから始めます。
難易度で モード を選ぶと出題される教会旋法（=メジャースケールのどの音から数え始めるかを変えて作る 7 種類の音階）の解説です。構成音は同じでも、開始音が変わると音の並び（全音・半音の配置）が変わり、それぞれに固有の色彩が生まれます。イオニアン＝メジャースケール、エオリアン＝ナチュラルマイナーで、ドリアン・フリジアン・リディアン・ミクソリディアンなどには聴き取りやすい「手がかりとなる 1 音」があります。
旋法の聴き分けは、構成音ではなく「音の並び方が生む色彩」を聴く力です。違いの大きい旋法から少数ずつ耳になじませると、それぞれの旋法に固有の手がかり音をつかみやすくなります。これは大学レベルのイヤートレーニングで、旋法・音階の聴音を段階的に積み上げる確立された方法に沿っています。
参考: Karpinski (2000) [3]
メロディックマイナーのスタイル
初期設定の「ジャズ式」のままでOK。 クラシックの理論・試験に合わせたいときや、上行・下行で響きが変わる伝統的な動きを耳になじませたいときだけ「クラシック式」。
メロディックマイナー（旋律的短音階）を鳴らすときの下行（=高い音から低い音へ降りるとき）の扱いを決める設定です。出題範囲にメロディックマイナーが含まれるときだけ表示され、再生モードで下行を含めるとき（下行・上行+下行）に最も意味を持ちます。
この設定は、実際の音楽でメロディックマイナーが上行・下行で姿を変える慣習を耳で扱えるようにするためにあります。下行を区別して聴く練習は、上行と下行で音が入れ替わる動きを正しく聴き取る力を育てます。上行・下行の違いを含めて旋律を聴音する力を段階的に養うのは、大学レベルのイヤートレーニングで確立された方法です。
参考: Karpinski (2000) [3]
再生モード
まずは「上行」で形を覚え、慣れたら「下行」「上行+下行」を足し、仕上げに「ランダム」。
スケールをどの向きに鳴らすかを決めます。同じスケールでも鳴らす向きで聴き取りの感覚が変わります。
目的は、1 つの向きに頼らずスケールそのものを聴けるようにすることです。実際の音楽では上行も下行も出てきます。向きを変えて練習すると、上行の「歌い出し」のような特定の手がかりに依存せず、音の並び方そのものを聴き取る力が付きます。これは旋律の方向を含めて聴音を養う、確立されたイヤートレーニングの考え方に沿っています。
参考: Karpinski (2000) [3]
再生速度
基本は「普通」。 新しいスケールでつまずくときだけ「ゆっくり」、安定したら「速い」。
スケールの 1 音 1 音をどれくらいの速さで鳴らすかを決めます。ゆっくり／普通／速い の 3 段階。「ゆっくり」は半音・全音の並びを 1 音ずつ丁寧に追え、「速い」は実際の演奏に近い流れで形を一瞬でつかむ瞬発力を鍛えます。
速さを変えられるのは、学習の段階に処理の負荷を合わせるためです。新しいスケールに慣れないうちはゆっくりで負荷を下げ、聴き分けが安定したら速くして瞬時の判断を鍛えます。初期ほど負荷を抑えると学習が進みやすい、という認知負荷の考え方に沿っています。
参考: Sweller (1988) [2]
ルート音（キー）の出題
基本は「全キーでランダム」(アプリ推奨)。 まったくの初学者でスケールタイプの違いだけに集中したい段階では、一時的に「ルートを固定」。
スケールのルート（根音 = スケールの起点になる基準音 = そのキー）を毎回どう決めるかの設定です。「全キーでランダム」か「ルートを固定」を選びます。
キーを変えて出題するのは、特定の音の高さに頼らずスケールの並び方そのものを聴けるようにするためです。異なるキーを混ぜて学ぶ練習（インターリービング）は、同じ条件を続けるより長期的な定着が高いことがメタ分析で示されています。初学者が一時的にルートを固定するのは、最初だけ条件をそろえて比較を楽にするための例外です。
参考: Brunmair & Richter (2019) [4]
- Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
- Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: Effects on learning. Cognitive Science, 12(2), 257–285.
- Karpinski, G. S. (2000). Aural Skills Acquisition: The Development of Listening, Reading, and Performing Skills in College-Level Musicians. Oxford University Press.
- Brunmair, M., & Richter, T. (2019). Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. Psychological Bulletin, 145(11), 1029–1052.